Как заказать на iherb, используйте промокод iHerb для получения скидки!
Пшено пришло к нам из Китая около 5000 лет назад. Цельнозерновое просо - это хороший источник белка, незаменимых аминокислот и клетчатки. Оно быстро готовится и является одним из самых разносторонних злаков. Отлично подходит для горячего завтрака и в качестве вкусного гарнира, составляющего уникальную альтернативу картофелю и рису. Крупу из проса можно добавлять в хлеб и печенье для сладости и хрустящего эффекта. Легко усваивается и не содержит глютена - отличный выбор при специальных диетах.
Рекомендации по приготовлению:
Закипятите 3 стакана воды и добавьте 1/2 ч.л. соли. Добавьте 1 стакан крупы и уменьшите огонь. Накройте и готовьте 10-15 минут, помешивая. Подавайте с молоком и медом, добавляя фрукты и орехи по вкусу. Получается четыре порции.
Состав | ||
Размер порции: 1/4 стакана (47 г) | ||
Размер упаковки: 9 (в упаковке - 16 ун) | ||
- | На порцию | % от суточной нормы* |
Калории | 170 | - |
Калорий из жиров | 15 | - |
Всего жиров | 1,5 г | 2% |
Насыщенные жиры | 0 г | 0% |
Транс-жиры | 0 г | - |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрий | 0 мг | 0% |
Всего углеводов | 34 г | 11% |
Диетическая клетчатка | 3 г | 12% |
Сахар | 0 г | - |
Белок | 5 г | - |
Витамин А | - | 0% |
Витамин С | - | 0% |
Кальций | - | 0% |
Железо | - | 20% |
* Процент суточной нормы (DV) основан на диете в 2,000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже, в зависимости от потребности организма. |
- | Калории: | 2,000 | 2,500 |
Всего жиров | Менее | 65 г | 80 г |
Насыщенные жиры | Менее | 20 г | 25 г |
Холестерин | Менее | 300 мг | 300 мг |
Натрий | Менее | 2 400 мг | 2 400 мг |
Всего углеводов | - | 300 г | 375 г |
Диетическая клетчатка | - | 25 г | 30 г |
Жиров - 9 ??? Углеводов 4 Белка 4 |
Цельнозерновое просо.
Произведено на фабрике, которая также обрабатывает лесные орехи и сою.
Продукция Bob's Red Mill тестируется в собственной лаборатории контроля качества. Мы используем метод тестирования ELISA Gluten Assay для гарантии отсутствия в продукции глютина.
Рекомендуется хранить в холодильнике или морозильной камере.
Данный интернет-сайт и материалы, размещенные на нем носят исключительно информационный характер и ни при каких условиях не являются публичной офертой.