Как заказать на iherb, используйте промокод iHerb для получения скидки!
Bob's Red Mill Whole Grain Blue Cornmeal перемалывается с использованием жерновых камней. Эта сладкая и вкусная разновидность кукурузы придаст фантастический новый оттенок каждому блюду. Она также является хорошим источником белка и пищевой клетчатки.
Рацион, богатый цельной зерновой пищей и другими растительными продуктами, с низким содержанием жиров, насыщенных жиров и холестерина, может снизить риск сердечных заболеваний и некоторых видов рака.
Блины из синей кукурузной муки
3/4 cup Bob's Red Mill Blue Cornmeal
1 ч.л. Соль
1 ст.л. Сахар
1 чашка воды
1 яйцо, взбитое
1/2 стакана молока
2 ст.л. масла
3/4 стакана Bob's Red Mill Unbleached White Flour
2 ч.л. разрыхлителя
В среднего размера миске смешайте синюю кукурузную муку, соль и сахар. Добавьте кипяток, смочив полностью все ингредиенты. Накройте и дайте настояться несколько минут. В мерном стакане смешайте молоко, яйцо и масло. Добавьте молочную смесь в мучную. Смешайте муку и пекарский порошок. Добавьте в смесь муки. Если тесто слишком сухое, добавьте больше молока. Поставьте сковороду на средний огонь и смажьте ее сливочным или растительным маслом. Используйте 2 столовые ложки смеси на каждый блин. Когда вся поверхность блинов покроется пузырями, переверните их и готовьте на второй стороне до появления золотистого оттенка. Подавайте с кленовым сиропом или фруктовым десертом.
Состав | ||
Размер порции: 1/4 стакана (35 г) | ||
Порций в упаковке: 19 (в упаковке - 24 ун) | ||
- | На порцию | % от суточной нормы* |
Калории | 130 | - |
Калорий из жиров | 15 | - |
Всего жиров | 1,5 г | 2% |
Насыщенные жиры | 0 г | 0% |
Транс-жиры | 0 г | - |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрий | 0 мг | 0% |
Всего углеводов | 25 г | 8% |
Диетическая клетчатка | 3 г | 12% |
Сахар | 0 г | - |
Белок | 3 г | - |
Витамин А | - | 0% |
Витамин С | - | 0% |
Кальций | - | 0% |
Железо | - | 4% |
* Процент суточной нормы (DV) основан на диете в 2,000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже, в зависимости от потребности организма. |
- | Калории | 2,000 | 2,500 |
Всего жиров | Менее | 65 г | 80 г |
Насыщенные жиры | Менее | 20 г | 25 г |
Холестерин | Менее | 300 мг | 300 мг |
Натрий | Менее | 2 400 мг | 2 400 мг |
Всего углеводов | - | 300 г | 375 г |
Диетическая клетчатка | - | 25 г | 30 г |
Органическая цельнозерновая синяя кукуруза.
Произведено на фабрике, которая также обрабатывает лесные орехи, сою, пшеницу и молоко.
Рекомендуется хранить в холодильнике или морозильной камере.
Данный интернет-сайт и материалы, размещенные на нем носят исключительно информационный характер и ни при каких условиях не являются публичной офертой.