Как заказать на iherb, используйте промокод iHerb для получения скидки!
Квиноя является членом семейства Chenopodium, как и щирица. Она была одним из главных продуктов для древних инков, которые называли ее «мать злаков». Многие тысячи лет ее употребляли в пищу и считалась она одним из лучших источников белка.
Вкусную квиною можно готовить, как неочищенный рис, всего за 20 минут. Сначала нужно очистить зерна квинои, промыв их водой. Варить на медленном огне в течение 20 минут. После этого добавьте приправы и овощи по вкусу.
Состав | ||
Размер порции: 1/3 чашки (50 г) | ||
Порций в упаковке: 9 | ||
Количество на порцию | % Дневной нормы * | |
Калории | 190 | |
Калории из жиров | 25 | |
Всего жиров | 3 г | 5% |
Насыщенные жиры | 0 г | 0% |
Транс жиры | 0 г | |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрий | 0 мг | 0% |
Всего углеводов | 35 г | 12% |
Пищевые волокна | 6 г | 24% |
Сахар | ||
Белок | 7 г | |
Витамин А | 0% | |
Витамин С | 0% | |
Кальций | 4% | |
Железо | 25% | |
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. |
2000
калорий |
2500
калорий |
||
Всего жиров | Менее | 65 г | 80 г |
Насыщенных жиров | Менее | 20 г | 25 г |
Холестерин | Менее | 300 мг | 300 мг |
Натрий | Менее | 2400 мг | 2400 мг |
Всего углеводов | 300 г | 375 г | |
Пищевые волокна | 25 г | 30 г | |
Калории на грамм: Жиры - 9, Углеводы - 4, Белки - 4 |
100% органическая квиноя.
Данный интернет-сайт и материалы, размещенные на нем носят исключительно информационный характер и ни при каких условиях не являются публичной офертой.