Как заказать на iherb, используйте промокод iHerb для получения скидки!
Цельнозерновая мука Bob's Red Mill Whole Grain Gluten Free Oat Flour - это отличная возможность получить полезные свойства цельнозернового овса в своих любимых блюдах. Овсяная мука - это отличный источник пищевой клетчатки и белка. В комбинации с другими видами муки без глютена, овсяная мука придает приятный вкус и повышает пищевую ценность выпечки.
Овсяные батончики с малиной
1/2 стакана неподсоленного сливочного масла или негидрогенизированного спреда
2 ч.л. ванильного экстракта
1 стакан овсяной муки
1 стакан овсяных хлопьев
1/2 стакана сахара
1,5 ч.л. ксантановой камеди
1 чайная ложка пекарского порошка
1 ч.л. лимонной цедры
0,5 ложки морской соли
2/3 стакана малинового варенья
Нагрейте духовку до 375 градусов Ф. Смажьте маслом сковороду. В средних размеров миске, объедините растопленное сливочное масло и 1 чайную ложку ванили. Добавьте муку, овес, сахар, ксантановую камедь, пекарский порошок, лимонную цедру и соль. Вылейте 1 стакан смеси на сковороду. Добавьте ваниль в малиновое варенье, после чего добавьте смесь в блюдо. Посыпьте остатками овса варенье, после чего распределите смесь по поверхности. Выпекайте 20-25 минут, пока верхняя часть не подрумянится. Классные батончики из духовки за 30 минут. Порежьте на 16 квадратиков и подавайте при комнатной температуре. Получается 16 батончиков.
Примечание: Это блюдо можно готовить без глютена, молочных продуктов и яиц. Также можно использовать спреды без сои. Также такое блюдо не содержит орехов, однако вы можеет добавить 1/2 стакан дробленых орехов.
| Состав | ||
| Размер порции: 1/3 стакана (40 г) | ||
| Порций в упаковке: 15 (в 22 ун) | ||
| - | На порцию | % от суточной нормы* |
| Калории | 160 | - |
| Калорий из жиров | 25 | - |
| Всего жиров | 3 г | 4% |
| Насыщенные жиры | 0,5 г | 3% |
| Транс-жиры | 0 г | - |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Всего углеводов | 26 г | 9% |
| Диетическая клетчатка | 4 г | 17% |
| Сахар | 0 г | - |
| Белок | 7 г | - |
| Витамин А | - | 0% |
| Витамин С | - | 0% |
| Кальций | - | 2% |
| Железо | - | 10% |
| * Процент суточной нормы (DV) основан на диете в 2,000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже, в зависимости от потребности организма. | ||
| - | Калории: | 2,000 | 2,500 |
| Всего жиров | Менее | 65 г | 80 г |
| Насыщенные жиры | Менее | 20 г | 25 г |
| Холестерин | Менее | 300 мг | 300 мг |
| Натрий | Менее | 2 400 мг | 2 400 мг |
| Всего углеводов | - | 300 г | 375 г |
| Клетчатка | - | 25 г | 30 г |
Цельные зерна.
Произведено на фабрике, которая также обрабатывает лесные орехи и сою.
Данный интернет-сайт и материалы, размещенные на нем носят исключительно информационный характер и ни при каких условиях не являются публичной офертой.