Как заказать на iherb, используйте промокод iHerb для получения скидки!
Цельнозерновая мука Bob's Red Mill Whole Grain Gluten Free Oat Flour - это отличная возможность получить полезные свойства цельнозернового овса в своих любимых блюдах. Овсяная мука - это отличный источник пищевой клетчатки и белка. В комбинации с другими видами муки без глютена, овсяная мука придает приятный вкус и повышает пищевую ценность выпечки.
Овсяные батончики с малиной
1/2 стакана неподсоленного сливочного масла или негидрогенизированного спреда
2 ч.л. ванильного экстракта
1 стакан овсяной муки
1 стакан овсяных хлопьев
1/2 стакана сахара
1,5 ч.л. ксантановой камеди
1 чайная ложка пекарского порошка
1 ч.л. лимонной цедры
0,5 ложки морской соли
2/3 стакана малинового варенья
Нагрейте духовку до 375 градусов Ф. Смажьте маслом сковороду. В средних размеров миске, объедините растопленное сливочное масло и 1 чайную ложку ванили. Добавьте муку, овес, сахар, ксантановую камедь, пекарский порошок, лимонную цедру и соль. Вылейте 1 стакан смеси на сковороду. Добавьте ваниль в малиновое варенье, после чего добавьте смесь в блюдо. Посыпьте остатками овса варенье, после чего распределите смесь по поверхности. Выпекайте 20-25 минут, пока верхняя часть не подрумянится. Классные батончики из духовки за 30 минут. Порежьте на 16 квадратиков и подавайте при комнатной температуре. Получается 16 батончиков.
Примечание: Это блюдо можно готовить без глютена, молочных продуктов и яиц. Также можно использовать спреды без сои. Также такое блюдо не содержит орехов, однако вы можеет добавить 1/2 стакан дробленых орехов.
Состав | ||
Размер порции: 1/3 стакана (40 г) | ||
Порций в упаковке: 15 (в 22 ун) | ||
- | На порцию | % от суточной нормы* |
Калории | 160 | - |
Калорий из жиров | 25 | - |
Всего жиров | 3 г | 4% |
Насыщенные жиры | 0,5 г | 3% |
Транс-жиры | 0 г | - |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрий | 0 мг | 0% |
Всего углеводов | 26 г | 9% |
Диетическая клетчатка | 4 г | 17% |
Сахар | 0 г | - |
Белок | 7 г | - |
Витамин А | - | 0% |
Витамин С | - | 0% |
Кальций | - | 2% |
Железо | - | 10% |
* Процент суточной нормы (DV) основан на диете в 2,000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже, в зависимости от потребности организма. |
- | Калории: | 2,000 | 2,500 |
Всего жиров | Менее | 65 г | 80 г |
Насыщенные жиры | Менее | 20 г | 25 г |
Холестерин | Менее | 300 мг | 300 мг |
Натрий | Менее | 2 400 мг | 2 400 мг |
Всего углеводов | - | 300 г | 375 г |
Клетчатка | - | 25 г | 30 г |
Цельные зерна.
Произведено на фабрике, которая также обрабатывает лесные орехи и сою.
Данный интернет-сайт и материалы, размещенные на нем носят исключительно информационный характер и ни при каких условиях не являются публичной офертой.