Как заказать на iherb, используйте промокод iHerb для получения скидки!
Arrowhead Mills, Натуральная киноа, 14 унций (396 г)
>>> код вознаграждения айхерб - активируй предложение сегодня
- Вес Отправления: 1.06 фунты (0.48 кг)
- Количество в Упаковке: 14 oz (396 g)
- Размеры: 2.3 x 4.3 x 5.3 in, 0.9 фунты (0.41 кг)
Описание
- Полностью натуральная продукция
- Натуральное питание
- Цельные зерна
- Хороший источник клетчатки
- Продукция высокого качества
- Органика от МСХ США
- Цельное зерно - 43 г или более в одной порции
- Ешьте 48 г или более цельных злаков в день
- Отличный источник железа и фосфора
- Хороший источник клетчатки и рибофлавина.
- Органика, сертифицированная Texas Department of Agriculture (TDA)
Киноа была основным пищевым продуктом древних инков и название ее означало "мать-зерно". Она содержит много железа и обладает отличительным вкусом и воздушной текстурой. Она придает особенный вкус запеканкам, пловам и даже салатам.
Рекомендации по применению
Киноа
- 2 стакана воды.
- 1 стакан Arrowhead Mills Quinoa
Тщательно промойте крупу проточной водой. Промывание рекомендуется для того, чтобы смыть горькие сапонины*, остающиеся после обработки. Залейте киноа водой в кастрюле и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите, пока вода полностью не поглотиться (10-15 минут). Когда киноа будет готова, крупа станет полупрозрачной, а внешний слой начнет отделяться. Используйте вареную киноа в любых блюдах, где нужен рис или другие крупы.
На 3 чашки.
*Сапонины - это масляные вещества, возникающие на внешней стороне крупы киноа. Считается, что они попадают в нее, благодаря насекомым и птицам.
Состав
| Состав | ||
| Размер порции: 1/3 стакана (43 г) | ||
| Порций в упаковке: Около 9 | ||
| - | На порцию | % от суточной нормы* |
| Калории | 160 | - |
| Калорий из жиров | 20 | - |
| Всего жиров | 2,5 г | 4% |
| Насыщенные жиры | 0 г | 0% |
| Транс-жиры | 0 г | - |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 10 мг | 0% |
| Калий | 320 мг | 9% |
| Всего углеводов | 30 г | 10% |
| Диетическая клетчатка | 3 г | 10% |
| Сахар | 0 г | - |
| Белок | 6 г | - |
| Витамин А | - | 0% |
| Витамин С | - | 0% |
| Кальций | - | 2% |
| Железо | - | 20% |
| Тиамин | - | 6% |
| Рибофлавин | - | 10% |
| Ниацин | - | 6% |
| Фолят | - | 6% |
| Фосфор | - | 20% |
| * Процент суточной нормы (DV) основан на диете в 2,000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже, в зависимости от потребности организма. | ||
| - | Калории: | 2,000 | 2,500 |
| Всего жиров | Менее | 65 г | 80 г |
| Насыщенные жиры | Менее | 20 г | 25 г |
| Холестерин | Менее | 300 мг | 300 мг |
| Натрий | Менее | 2 400 мг | 2 400 мг |
| Калий | - | 3 500 мг | 3 500 мг |
| Всего углеводов | - | 300 г | 375 г |
| Диетическая клетчатка | - | 25 г | 30 г |
Другие ингредиенты
Органическая киноа
Важно
Хранить в прохладном, сухом месте.
Данный интернет-сайт и материалы, размещенные на нем носят исключительно информационный характер и ни при каких условиях не являются публичной офертой.