Betancourt, Креатин, микронизированный порошок, 1,16 фунта (525 г)

• Вес Отправления: 1.66 фунты (0.75 кг)
• Численность в Упаковке: 1.16 lbs (525 g)
• Размеры: 4.9 x 4.9 x 5.9 in, 1.4 фунты (0.64 кг)

Описание

• Замедляет пришествие вялости
• Делает лучше отдача и максимизирует усвояемость
• Содействует повышению силы и размера мускул
• Понижает миостатин для ускорения мышечного роста
• Сертифицировано GMP, соответствующая производственная практика
• Отличное качество
• Биологически активное вещество
• 105 порций
• Улучашет спортивную отдача - наращивает АТФ
• Лабораторные изыскания NFN
• Чего же бы данное ни стоило!

Достоинства креатиновых присадок

• Наращивает мышечную массу подстегивая амфициты ("незапятнанные" клеточки, содействующие восстановления тканей).
• Наращивает мощь, поднимая уровень содержания креатина фосфата. Повышение креатина фосфата приводит к ускорению формирования АТФ, естественного источника энергии.
• Сокращает вялость и содействует возобновлению опосля тренировки, замедляя истощение мышечного гликогена. Нежели повыше биодоступность креатина в организме, тем менее мышечного гликогена нужно в период насыщенных занятий.
• Наращивает мышечный размер: повышенные внутримышечные припасы креатина копят воду, увлажняя мускулы и повышая их размер.

Достоинства креатиновых присадок

Креатин не подходит для спорта на открытом воздухе: данное противоречит изысканиями. Говорят, собственно креатин имеет возможность привести к обезвоживанию и мышечной судороге. Но, нет доказанной взаимосвязи мышечной судороги в период занятий спортом и использованием креатина. Изыскания показывают, собственно повышение значения воды в мышцах сможет содействовать возможности организма переносить тренировки на открытом воздухе. Ваша необходимость в воде возрастает из-за увеличения внутримышечного значения воды, а вода владеет свойством регулировать температуру, собственно имеет возможность составить превосходство в период занятий на открытом воздухе. Помимо прочего креатин увеличивает спортивную отдача.

Креатин: Заключительные эти о креатине

Присадки с креатином владеют широким диапазоном узнаваемых лечебных свойств, посреди которых взрывная активность в период тренировки, понижение значения миостатина и повышение мышечной массы в отсутствии второстепенных результатов при соответствующем способе.

Но, есть большое количество того, чего же вы не понимаете о креатине. Когда вы слышали о миостатине, тогда уже вы понимаете, собственно данное протеин, находящийся в организме, и открытый в 1997 году, который отвечает за регулировку мышечного роста. Есть значения миостатина, которые различаются у различных жителей нашей планеты и свидетельством 1 быть бодибилдером крупного класса, а иному приходится биться за любой вспомогательный кг. мускул.

Все понимают, собственно креатин подсобляет прирастить мощь, хотя подсобляет ли он прирастить размер мускул? Либо чтобы достичь желаемого результата необходимо иное средство? Научные работники из Института Tarbiat Modares нашли, собственно, в композиции с тренировками на силу, креатин подсобляет подавить повышение значения миостатина в сыворотке! Данные изыскания стали нежданностью, хотя их итоги стремительно обрели, потому что миостатин, как было понятно, уничтожает кроме того составление амфицитов. Еще в 2000 году научные работники из Института мед средние учебные заведения в Висконсине нашли, собственно креатин функционирует напрямик обратным образом. Амфоциты - данное миогенные клеточки, соответствующие за постнатальный подъем и восстановление скелетных мускул. Стимуляция данных клеток при помощи занятий и присадок очень принципиальна для бодибилдеров.

Очередным принципиальным свойством креатина считается его воздействие на регенерация в последствии насыщенных занятий. Вы слышали о бодибилдерах, пренебрегающих использование креатина, потому что их целью не была мощь и выносливость. Они высказывали мнение, что креатин эффективен лишь для роста силы (которое считается лишь одним из результатов креатина) и ему не присутствовало места в их программке насыщенных занятий с 8-12 повторениями. Длительное время в разных программках бодибилдинга присутствует обыкновение принимать на вооружение короткие периоды отдыха, и, потому что креатину потребуется 2 минутки для восстановления, некие бодибилдеры не считали, собственно данная присадка обязана непременно заходить в их меню.

Но эффекты исследовательских работ совершенно другие: высокоинтенсивные анаэробные процедуры сокращают содержание гликогена в мышцах, потому что углеводы считаются главным источником энергии для высокоинтенсивной работы. Бодибилдеры пьют углеводы опосля процедур, совместно с белками, чтоб восполнить истощенные припасы углеводов в мышцах, чтоб, по возвращении в тренажерный зал, им предоставлялась возможность бы трениться с этой же интенсивностью. Бодибилдеры имеют все шансы найти, собственно при проведении процедур с перегрузкой на суставы (в том числе приседания либо становая тяга), также при неспешных процедурах, им необходимо более времени на регенерацию. Данное итог эксцентрической фазы роста веса, коя подстрекает более дефектов и воспаления, также при таковых процедурах понижается уровень гликогена!

Научные работники Лаборатории биомеханики Бельгийского института в Лейвене нашли, собственно присадки с креатином подсобляют сберечь уровень мышечного гликогена, ускорив усвоения креатина в период тренировки. Научные работники нашли, собственно повышение мышечного гликогена завершилось через 5 недель, невзирая на продолжение приема креатиновых присадок. Потому повторяющийся прием креатина в период занятий станет наиболее верным решением.

Советы по использованию

Перемешайте 5 граммов продукции в воде либо соке и пейте опосля либо перед тренировкой. Продолжайте использование креатина в деньки в отсутствии занятий, также для насыщения мускул. Уровень креатина понижается и ворачивается к обычному через 30 дней. Присадки с креатином чрезвычайно актуальны для скопления сухой мышечной массы и многофункциональной силы.

Насыщение и циклы:

Когда вы считаетесь спортсменом, заинтересованным в неизменном способе креатина для резвого подъема значения фосфатов, потребляйте 20 граммов в сутки, на протяжении первых 4-5 дней. Закончите прием через 4 недельки и повторите минимальное количество через 4 недельки. Отдача креатина добивается плато через 4-5 недель длительного приема.

Состав

Принципиально

Беременным, кормящим дамам, личикам, принимающим медицинские препараты, перед способом, посоветоваться с с доктором. При появлении второстепенных результатов, закончить прием и приступать к доктору.

Беречь в труднодоступном для малышей месте. Сохранять в холодном, сухом месте.