Биотин – это один из множества витаминов группы В, которые широко представлены на сайте iHerb в разделе «витамин В». Биотин iherb регулирует обмен веществ, помогает организму превращать пищу, особенно жирную, в энергию, улучшая выработку пищеварительных ферментов. Именно поэтому, людям, страдающим сонливостью, упадком сил, быстрой утомляемостью, необходим данный витамин.
В чем же еще польза биотина iherb?
• помогает сохранить здоровье и красоту волос, кожи, глаз, печени и нервной системы
• являясь ценным питательным веществом для роста эмбриона
• участвует в метаболизме аминокислот и жирных кислот
• регулирует уровень глюкозы, холестерина в крови
• способен очистить кожу от угрей.
Что касается рекомендуемой дневной нормы биотина. Здесь однозначного ответа нет. И связано это с тем, что в каждой стране установлены свои РНП витаминов. В любом случае, достичь передозировки еще никому не удавалось. Поскольку этот витаминов не способен накапливаться в организме человека. А расходуем мы его ежедневно. Следовательно, включать в свой рацион питания биотин будет вполне разумно. Придерживайтесь рекомендуемых дозировок, указанных производителем и тогда организм будет получать свою необходимую дневную норму изо дня в день.
Люди, имеющие проблемы с кожей, колоссами, зачастую сами того не ведая, имеют дефицит витамина Н. Выпадение волос, именно чрезмерное, покраснения, высыпания на коже, зуд – все это свидетельствует о дефиците витамина Н, устранить который способен биотин iherb. Известно, что витамин Н синтезируется в организме человека здоровой микрофлорой кишечника. Если же наблюдаются какие-либо сбои в работе пищеварительной системы, особенно после приема антибиотиков – пропейте вначале пробиотики iherb, для восстановления микрофлоры кишечника.
Какие продукты питания богаты витамином Н? Больше всего его в печени, орехах, почках, дрожжах, сое, арахисе, цветной капусточке. Также в ореховом масле, цельнозерновых крупах, бананах, грибах и авокадо.
- плохое состояние кожи рук, ног
- сухая кожа и нездоровый ее оттенок
- депрессивные состояния, плаксивость, упадок сил, сонливость
- высокие показатели сахара и холестерина в крови
- отсутствие аппетита, без видимых на то причин
- замедление роста у детей дошкольного и школьного возраста.
- тем, кому пришлось принимать антибиотики;
- кто злоупотребляет диетами и плохо питается
- любителям сырых яиц и подсластителей Е954, консервантов Е221 – Е228
- у кого наблюдаются колики и покалывание в конечностях, расслоение ногтевой пластины
- лица, злоупотребляющим алкоголем.
Биотин необходим для здоровья ногтевой пластины, волос, эпидермиса. Будущим мамом рекомендуем особое внимание обратить на какао iherb. Крема, лосьоны, содержащие какао масло отлично предотвращают появление растяжек.
Витамин необходим еще и для того, чтобы микроэлементы поступающие с пищей, использовались всеми клетками и тканями организма, для выработки физической энергии. Чтоб иметь физическую силу и правильное функционирование нервной системы. Приобретая продукцию примените промокод iherb, дающий вам скидку в размере 5$.
Biotin, 5000 mcg, от бренда Carlson Labs, - витамин группы В, для желающих иметь густые красивые волосы, крепкие ногти, чистую кожу. Не содержит глютена, сахара и консервантов. Принимается по одной капсуле каждодневно. Обеспечивает добавка Biotin, 5000 mcg, от бренда Carlson Labs, нормальный метаболизм углеводов, жиров и белков.
Шампунь для повышения густоты волос, Biotin B-Complex, от Avalon Organics, - бестселлер iherb – для густоты и пышности волос. Эффективно очищает. Основой шампуня является алоэ барбадосское, оказывающее антисептическое, увлажняющие свойства. Также в составе имеется витамин Е, экстракт овса, масло грейпфрута и другие, полезные для волос ингредиенты. Все они превосходно очищают и ухаживают за волосами, предотвращают чрезмерное их выпадение, ломкость. В сочетании с БАД биотин iherb шампунь для повышения густоты волос, Biotin B-Complex, от Avalon Organics, дает еще больший результат.
Теперь вы осведомлены о том, где найти витамин Н, чем полезен биотин с сайта iHerb и кому он необходим. Берегите свою красоту и здоровье.